そんな方法があるとは！！筋トレなしで体格が強くなる方法

こんにちわ！

バスケアドバイザー

＠桜木です！！

今回の記事を読むことで

あなたは誰にも負けない

体格を作ることができます。

今まで体格いい人に

当たり負けしたことは

ありませんか？

自分が体格いい人には

勝てないと

思っていませんか？

バスケでは

当たり負けない体格は

かなり必要です

この方法知れば

誰でも体格がいい人に

当たり負けしないです

実際に私もこの方法で

体格いい人に

当たり負けしくなりました

これを知るまでは

本当にヒョロヒョロで

体格いい人には常に

当たり負けしていました

中学までは

がっつりした体格の人が少なく

スピードだけで

どうにか乗り越えてきました

高校はスピードだけで

乗り越えることができる

世界ではありませんでした

それは試合の時に

実感させられました

相手のチームに

身長が１７５㎝という

身長が近い選手がいたので

その人のマークに付きました

いざ試合が始まると

中学の頃と

段違いでした

同じくらいの身長なのに

当たりが強く

当たり負けしていました

そのせいでオフェンスの時は

シュートの時やドリブルの時に

バランスを崩されることで

ミスが増えました

点を量産する予定だったが

全然点に結びつかなく

フラストレーションが

溜まりました

このままだと相手の

思いのままだと

おもったので

当たり負けすることを

避けるために

スピードでどうにかしようと

したのですが

相手チームのヘルプが

とてもうまくて

スピードだけでは

どうすることもできませんでした

その時に体格の大切さを

感じながら

ベンチに下げられました

監督に

「この世界をあまくみるな」

と言われ

その通りだと思いました

その１７５㎝の選手は

１８０㎝代の選手にも

当たり負けしていませんでした

対戦相手にアドバイスを

もらうというのは

本当に嫌だったのですが

そのままもいやだったので

試合の後に

選手にどうやったら

当たり負けしないように

なれるか聞きました

それからそれ信じて

努力をし続けました

すると練習の時に

その成果が出ました

１９０㎝のチームメイトと

１対１することに

なりました

大体の人は１５㎝の

身長差があれば

体格差で押し負ける

事が多いです

でもその時の私は

１５㎝の体格差があるのに

相手に押し負けることなく

張り合う事ができたのです！

それから大会になり

順調に勝ち上がると

アドバイスをもらった人がいる

チームと当たることになりました

ここで恩返しとして

成長したとこをみせて

試合に勝ちたいと思いました

そして試合が始まり

前と同じで

前にアドバイスをもらった人を

マークすることになりました

やはりあたりが強かったけど

まえみたいにひるむことは

なかったです

私がオフェンスの時は

シュートの時や

ドリブルの時に

バランスを崩されることなく

いつも通りのプレーができ

点を量産しました

さらにそこにスピードを

加えることによって

ヘルプにきた選手に

当たり勝ちして

そのままシュートに

持ち込んで

点を次々取りました

この試合は当たり勝ちし続けて

負けることはなく

試合も勝つことができました

当たり勝ちしたことは

嬉しかったが

一番嬉しかったのは

アドバイスをもらった人から

「よく成長したな」

と言われたことでした！！！

今回だけこの方法を

特別にお伝えします

それは

身体の使い方を

意識することです！！！

どういう事かというと

パワーポジションという

最も力が入りやすい姿勢が

あります

それを意識してすることで

本来の力が出せ

当たり負けしなくなります

当たり負けして

オフェンス時に

いいプレーができないの

本当に情けないです

少し意識するだけで

誰にも負けない体格ができ

違う世界が見えます

今すぐに

正しい姿勢を意識しましょう。

そうすれば

今までの自分が嘘のように

成長することでしょう！！！