【たった3ヶ月で強豪チームの中心選手に!!】 高校スタートのバスケど素人が実践した 皆が知らない基礎練習方法とは!?

たった三ヶ月でバスケ素人が高校の強豪チームの中心選手なった人の基礎練習方法

今までの努力が水の泡に!誰でもが勘違いしている知識とは

 

 

 

んにちは!

バスケアドバイザー

@桜木です!!

 

 

 

今回の記事を知ることで

シュート率が上がります

 

 

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シュート率が

全然上がらなくて

困っていませんか?

 

 

 

 

シュートを量産して

ヒーローになっている人に

ないたいなと

思ったことはありませんか?

 

 

 

私はこの方法で

毎試合シュート率の平均が

5割前後まで

あげることができました

 

 

 

 

最初は決して

シュート率が

よくなかったです。

 

 

少しだけ

私の過去話に

付き合ってください。

 

 

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私が点とる方法は

ドリブルで突っ込んで

レイアップで決めることが

ほとんどでした

 

 

 

外からのシュートは

本当に苦手で

打ってもたまに

入るくらいでした

 

 

 

3pとなると

さらにダメになって

5本に1本

入るか入らないかでした。

 

 

 

しかもこの確率は

シュート練習の時で

この成果でした。

 

 

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いざ試合になると

練習の時と違い

マークマンがつきます

 

 

 

ドライブからの

レイアップは

普段通りとることが

できました

 

 

 

 

外からのシュートは

マークマンがつくことで

相手からのプレッシャーで

普段のシュートが打てなくなり

 

 

 

シュート練習の時でも

シュート率が低いのに

そんなプレッシャーの中

決めることができなかったです

 

 

 

相手は私が外からのシュートが

ないと分かったのか

マークを離してドリブル対策に

出てきました

 

 

 

その時は私は

とて悔しかったです

 

 

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「外からのシュート

打てるものなら打ってみろ」

と言われているようで・・・

 

 

 

私はマークを離した

相手をギャフンと言わせてと

思い外からシュートを

何本も打ちました

 

 

 

でもシュートは

ほぼシュートが入ることがなく

相手にボールを渡してる

ような行為でした

 

 

 

そのまま私たちは

試合に負けて

会場を後にしました

 

 

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そのとき

たまたま相手チームの

会話が聴こえてきました

 

 

 

自分のマークついた奴

ドライブだけ楽やったわ

と私をマークしていた人が

言っていました

 

 

 

その時に私は

頭にきて

絶対に見返してやると

決心しました

 

 

 

シュート率を上げる方法を

探しているときに

この方法を見つけました

 

 

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私はそれから

努力するにつれて

シュート率が

どんどん上がっていきました

 

 

 

ミドルレンジからの

シュートはノーマークの時は

7割は決まるまで

上がっていました

 

 

 

さらに3pは

5本中1本から

5本中3本まで上がり

 

 

 

5本中5本

決めることも

多々出てくるように

なりました

 

 

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インターハイ予選がが始まり

そのときに

絶対得点王になってやると

思っていました

 

 

 

一試合目が始まり

最初はドライブからの

レイアップで

点を重ねました

 

 

 

そうすると相手は

ドライブ対策で

マークを離してきました

 

 

 

このとき

私がイメージしてたに

なってくれました

 

 

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相手がマークを離してくれた

おかげで外からの

シュートが打ちやすくなり

何本も打ちました

 

 

 

この前の試合と違い

次々とボールが

ゴールに吸い込まれて

点を量産しました

 

 

 

1試合目は無事に勝ち

そこから勢いに

次々と試合に勝ちました

 

 

 

そして決勝戦まで勝ち上がり

得点王までもう少しだと

わくわくしてました

 

 

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いよいよ決勝戦が始まり

前の試合と同じく

点を量産しました

 

 

 

結果優勝することが

できました

 

 

 

勝戦

私のシュート率と得点は

5割を超えており56得点

取っていました

 

 

 

点を量産したおかげで

得点王

輝くことができました

 

 

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このときに

「私のことを馬鹿にした

ザマーミロと」

思っていました!!!

 

 

 

このように

この記事を読んでいる

あなたにも得点王になってほしい

 

 

 

そう思ったので

この方法をお伝えします

 

 

 

その方法は

シュートホームを

自分に合ったもの

にすることです!!!

 

 

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基礎となる

正しいシュートホームに

するようにと練習するのは

間違ってはいません

 

 

 

でも正しいシュートホームは

体格の違いにより

人によって若干違います

 

 

 

練習する中で

自分の体格に合った

シュートホームを

身に着けることが大事です。

 

 

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ドリブルの攻撃だけと思われ

マークを離される

屈辱はいやですよね?

 

 

 

得点を量産して

得点王になって

輝いてる自分に

なりたいとおもいませんか?

 

 

 

今すぐに

得点を量産している自分を

イメージしてください

 

 

 

そうすれば

自分のモチベーションが

あがってきます

 

 

 

そして得点王になる日は

そう遠くはないでしょう

 

 

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